Bonjour les Mugophiles, connaissez-vous vraiment la Noix de Coco ?Â
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 Mise en bouche sur cette noix sucrée des îles.
Tout comme la goyave que nous avons traité dans notre dernier article,
la noix de coco est un fruit exotique par excellence.
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Dans le commerce, nous la retrouvons sous diverses formes qui sont les suivantes : entières, râpées, en copeaux, en lait de coco, en eau de coco etc.
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Mais qu’est-ce que ce fruit vous apportera concrètement ?
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Une abondance de fibres alimentaires :
En effet, la noix de coco contient une quantité élevée de fibres alimentaires  contribuant à réduire l'appétit ainsi que l'apparition des maladies cardiovasculaires et à contrôler le diabète de type 2.
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Des vertus amincissantes :
Cela grâce à son huile contenant des triglycérides, un type d'acides gras, qui seraient plus faciles à consommer que les autres types d'acides gras par notre organisme.
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Une source de fer inépuisable :
Il est vrai, que la chair crue de ce délicieux fruit apporte aux cellules de notre corps, ce précieux minéral qui amène à la bonne circulation de l’oxygène et à la formation de globules rouges dans notre sang.
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Notre petit conseil : couper votre noix de coco, renverser celle-ci dans votre Square Bottle puis réserver au frais. Par la suite, vous pourrez savourer votre eau de coco fraîche pendant votre séance de sport, ou sur votre terrasse tout en admirant le paysage.
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À savoir que la noix de coco est un fruit possédant une abondance source de minéraux, d'oligo-éléments, de fibres et bien plus encore. Ainsi, sa consommation doit être modérée.
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